דהרמקוט, ובאגסו הכפר השכן, הם שני מקומות, בהם תוכלו להעשיר את הידע שלכם, ולהתנסות בתחומים חדשים.
בשני הכפרים תוכלו למצוא מגוון סדנאות, ומתוכן לבחור את מה שמעניין אתכם: יוגה, צורפות, מקרמה, בישול, גילוף בעץ, ציור ועוד.
בקבוצות הווצאפ המקומיות תוכלו לקבל עדכונים שוטפים על הנעשה במקום, כולל המלצות על סדנאות.
אם אתם פחות בקטע של קבוצות וואצאפ, (שיכולות להיות מועילות אך גם חופרות 😀), תוכלו לקבל המלצות אם תציצו בחנויות ובבתי העסק השונים. על הקירות תראו לא מעט ״פתקים״ שהשאירו אלה שטיילו שם לפניכם, והיו מרוצים מהסדנא והשירות שקיבלו.
בנוסף, בכל מקום ישנם פליירים המפרסמים סדנאות וארועים אחרים.
אם סיימתם את כל סדנאות היצירה או שסדנאות כאלה בכלל לא מעניינות אתכם, תוכלו להשתתף בסדנאות רוחניות. יש כאלה בכפר עצמו וגם בטושיטה (Tushita Meditation Centre), המרכז ללימודי בודהיזם טיבטי הנמצא בכניסה לדהרמקוט.
סדנת סאונד הילינג
באחד הימים הצטרפתי לקבוצת בנות ויחד הלכנו לסדנה של סאונד הילינג בדהרמקוט.
כבר שמעתי בעבר על ׳סאונד הילינג׳ אבל לא ידעתי בדיוק למה הכוונה, מה עושים בסדנה כזאת, ולמה זה כדאי, אבל זה נשמע לי מעניין והחלטתי לנסות.
סאונד הילינג היא שיטת ריפוי אלטרנטיבית עתיקה, המשתמשת בתדרי קול וברטטים שונים, כדי לעורר תהליכי ריפוי נפשיים ופיזיים. ריפוי בעזרת קול יכול להפחית מתח וחרדה, בכך שהוא מפחית את רמות הקורטיזול, ומקדם תחושות של רוגע וושלווה. בנוסף הוא מסייע בהקלה בכאבים, שיפור איכות השינה, והגברת רמות האנרגיה.
במהלך סשן ריפוי , המשתתף שוכב או יושב בנוחות, והמתרגל משתמש בכלים שונים כדי ליצור תדרי צליל שונים סביב גופו של המשתתף.
אנחנו הגענו למקום בו התקיימה הסדנה ואת פנינו קיבלה מטפלת הודית מתוקה וריח טוב של קטורת מילא את החדר. על הרצפה היו מונחים מזרונים וכריות. לאחר שברכנו לשלום, ישבנו ישיבה מזרחית ואמרנו יחד את המנטרה ׳אום׳.
לאחר מכן שכבנו על הגב/בטן לפי הנחיית המדריכה, והיא השתמשה בכלים שונים, בעיקר קערות טיבטיות, ויצרה סביבנו תדרי צליל שונים. בהמשך הניחה המטפלת קערות טיבטיות על גופינו ויצרה צלילים משולבים ברטטים שונים.
הסשן הטיפולי נמשך שעה והסתיים כמו שהתחיל, באמירת המנטרה ׳אום׳.
העלות: 700 רופי למשתתף.
רוצים לשמוע מה דעתי?
היה מעניין להתנסות במשהו חדש. לקחת חלק בסשן טיפולי שסביר להניח שאם לא הייתי בהודו, עם קבוצת חברות, לא הייתי מנסה. אני לא יכולה לומר שהרגשתי איזשהו שינוי, פיזי או נפשי, בעקבות הסשן שעברתי, אבל יתכן שצריך יותר ממפגש אחד כדי לחוש בשינוי משמעותי.
בכל מקרה, זאת הייתה חוויה.
סדנת תכשיטים ומקרמה
סדנה נוספת שהשתתפתי בה, שונה לגמרי מקודמתה, היא סדנה להכנת שרשרת מקרמה בשילוב קריסטל.
בדהרמקוט וגם בבגסו השכנה ישנן לא מעט חנויות המציעות למכירה קריסטלים ואבנים יפות ומיוחדות, ולא מעט מקומות המציעים סדנאות תכשיטי מקרמה.
איך יודעים לאן ללכת? איפה יש קריסטלים יפים ומיוחדים ומדריכי מקרמה טובים?
בודקים בקבוצות הוואצאפ או שואלים את החבר׳ה שכבר היו ומכירים.
השלב הראשון הוא לבחור את הקריסטל אותו רוצים לשבץ.
חברה שלי ואני נכנסו לחנות הקריסטלים הנמצאת ממש מתחת למסעדת שמיים, (תשאלו, כולם מכירים), והסברנו לבעל החנות מה אנחנו מחפשות. הוא היה ממש נחמד וסבלני, הראה לנו מגוון אבנים, הסביר לנו עליהן, ואיפשר לנו לנבור במגירות העמוסות עד שמצאנו את מה שרצינו.
אני בחרתי בקריסטל שנקרא ׳לרימר׳ – אבן של שלווה ושלום-עולמי, מאזנת חוסר רוגע הנובע משינויים, מחזקת שלוות נפש ומגבירה השראה. את האבן בחרתי כי אהבתי את הצבעים שבה. אם היא אכן מסייעת בכל מה שנכתב עליה, מי אני שאתנגד 😊. המחיר משתנה בהתאם לסוג הקריסטל ולגודלו.
מצוידות בקריסטלים שבחרנו, המשכנו הלאה והלכנו לסדנת מקרמה. הגענו לסדנת המקרמה של וישנו, ממש לפני KK קפה. הראינו לו את הקריסטלים שלנו והוא הציע לנו חוטי מקרמה במבחר צבעים. אני התלבטתי בין שני צבעים ולבסוף בחרתי בכחול כהה שנראה לי שישתלב יפה עם האבן שלי.
וישנו, בחור צעיר וחברותי, הסביר לנו כיצד ליצור את המקרמה וסייע בעת הצורך.
יצרנו, קשקשנו, צחקנו, ובלי לשים לב – השרשרת הייתה מוכנה.
סדנא כיפית בעלות של 500 רופי (20 שקלים). המחיר כמובן אינו כולל את מחיר הקריסטל. אני ממליצה בחום.
סדנת בישול
לסדנת הבישול של רג׳ינה הגענו בעקבות המלצה שקיבלנו. יצרנו איתה קשר כדי לתאם תאריך ושעה לסדנה ובחרנו מראש שלוש מנות שנרצה להכין. קבענו את הסדנה לשעה 17:00 כדי שהמנות יהיו מוכנות לזמן ארוחת הערב.
יצאנו מדהרמקוט ב – 15:00 כי בחרנו להגיע רגלית. (אפשר להגיע גם במונית. זמן נסיעה של 20 דקות בערך, בעלות של 400 רופי).
רג׳ינה ומשפחתה גרים בכפר Dal Lake, הסמוך למקלוד גאנג׳.
כדי להגיע אל הכפר, עלינו לכיוון טושיטה אך לא נכנסנו אלא פנינו ימינה והלכנו לכיון נאדי. לאחר הליכה של חצי שעה (פחות או יותר), תראו שהדרך מתפצלת. מהשביל הישר, יש פיצול שמאלה לשביל צר יותר. עוד רבע שעה של הליכה ותגיעו. אנחנו התבלבלנו קצת בדרך, אז יצרנו קשר עם רג׳ינה והיא כיוונה אותנו. הדרך לכפר עוברת ביער ירוק מדהים.
כשהגענו התקבלנו בחיוך גדול על ידי רג׳ינה, בעלה, ובתה בת ה -11 ומייד הרגשנו בבית.
בהנחייתה של רג׳ינה הכנו את המנות שבחרנו: ׳אלו גובי׳, ׳פניר באטר מסאלה׳ ו׳בגסו קייק. כשכל המנות היו מוכנות, ישבנו במרפסת הקטנה ואכלנו להנאתינו. אחר כך צילמנו לעצמינו מתכונים שונים כדי שנוכל להכין גם בבית.
רג׳ינה יודעת לומר את שמות התבלינים והמרכיבים השונים בעברית, ותוכל לעזור לכם לחשוב על תחליפים מתאימים למרכיבים מקומיים.
רג׳ינה ומשפחתה סיפרו לנו על החיים בכפר, על משבר הקורונה בעקבותיו התחילו לקיים את סדנת הבישול, והתעניינו בנעשה בארץ. ביתם סיפרה לנו על בית הספר ועל נושאי הלימוד.
זאת הייתה חוויה מיוחדת – להתארח בבית המשפחה, לבשל במטבח הביתי ולשמוע על החיים שלהם.
עלות הסדנה 800 רופי לאדם נכון ליולי 2025. (מכינים יחד שלוש מנות לבחירה + אורז ללא עלות).
ממליצה בחום על רג׳ינה – https://rajeena.my.canva.site
